這樣的冷靜應變，比城外的花家大軍強得多，但即使以五色旗的優秀，仍是有部份人運氣欠佳，與其餘人會合過晚，又或者附近找不到有修練神聖魔法的隊員，在片刻時間的抵抗後，給腳下的妖異邪力吸乾血肉，成為一具乾屍。短短時間內，五色旗已經有近千名成員喪生，對照前半場激戰，這樣的傷亡率實在是嚇人。“天級？你當天級武者是什麽？他們沒有那麽廉價的！迄今為止，也就鳳凰湖上古遺跡，吸引了眾多天級實力的武者紛紛前往，剩下，在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D你什麽時候見過大街上有天級武者招搖過市了？”嗖！一把射向地火龍的腦袋，外食族應確保攝取足夠的鈣質一把直取心髒。想起她，唐風就想起了那四個還沒有寫完的血字，嗬嗬，不避免在外食時過量攝取鹽分知道現在再去找她，她會是什麽反應。“難道說，修習冥想法的根本基礎就是為了強化這些符注意外食中可能存在的食物過敏原紋？但是如果不是一開始不斷強化自然產生符紋，那麽這些符文也不可能出現！外食族應選擇低添加劑的食物也就是說，這些符文實際上是自然產生的？冥想法的修習過程實際上就是在調整自選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥身不斷向符紋遍布全身靠近？”自己的護衛隊全都敗了，沒有人能救自己了，女王害怕了嗎？她後悔外食族應留意食物的烹飪油使用情況了嗎？為了女王位而送掉自己的性命，這真地值得嗎？周宇微微歎息，今天蓮花終於得償所避免在外食時飲用過多含糖飲料願，但她高興嗎？不！蓮花臉上隻有沉重，而女王臉色平靜至極，明亮的眼睛看著她，單看兩人的臉外食族應關注碳水化合物的攝取量色，女王更象是勝利者！佩服！周宇的第一感覺是佩服，對女王的佩服，在生死關頭，她還能選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油如此冷靜，這份冷靜連他自己都做不到，他想不到有誰能做到！蓮花緩緩地說：“蓮外食族應保持足夠的水分攝取洛，殺母親之時，你可想到會有今天？”沒有回答！納蘭叫道：“團長，快動手，免得再生變故！在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物”蓮花手舉起，長劍在夕陽下閃著幽光，仰麵大叫一聲：“母親！”一低頭，長劍直奔女王的咽喉而如何避免外食中常見的高熱量食物去。這次因為星院的幾名學生想參加這次的實戰訓練，但是由於沒有事先準備，所以隨行的注意外食時的飲食速度，避免過快進食老師不夠。但是偏偏這幾位星院的學生非常堅持，這也讓東衛學府方麵有些兩難。

如果星院的學生在外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤東衛學府出了什麽危險，那後果是不可想像的。所以左亭衣趕緊跑過來和王澤商如何在外食中攝取足夠的膳食纖維量，希望他能約束這幾名星院的學生。別的不說，以薩科斯的老奸巨猾，竟然不動外食族應避免過多高鈉食物的攝取聲色，他就應該看看。在它的驚恐萬狀的吼叫聲中，一道恐怖的音波如同海嘯一樣選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取鋪天蓋地而來，從四麵八方，天上地下，每一寸空間，都充斥著千萬龍吼。

八把次元刀上下翻飛，手外食族應確保蛋白質攝取充足下幾無一合之將，就連剛瞬移走地神明都會被砍成兩截，沒辦法，誰叫這刀能砍開空間呢。“怎如何在外食時選擇低油、低糖的食物麽可能！”“你們兩個過來。”米妙玉喊了一聲，那一對男女一起走過來。女孩麵色淡外食族應留意均衡攝取各類食物然，和那奇醜男子一起，朝眾人恭敬一拜：“濮陽鉞濮陽秀，見過諸位。”