王哲闖進客廳的時候，王倩正抱著雙腿坐在沙發上瑟瑟發抖。王哲可以看到地板上有一個洞。是他投向五樓的那根真正實體化的標槍造成的。然後他轉過頭，與地上的洞對稱的天花板上也有一個類似的洞。陽光從裏麵照射進來。王哲猛烈地揮動長刀。朝那機體地腹部砍去！別人要把我一刀兩斷。

我就讓他一刀兩斷！這一刻。王哲心裏就是這麽想地！“通知所有人在空地上集合！重複。通知所有人在空地上集合！滋——！”“沒路了。拿上東西下車！”王哲打開車門，拉出自己的背包甩到背上。“老大，你擔心的是那種可能？”周騰雲好奇的問道。

“老板，你將這個設定說來聽聽。”楊逍說道。莫漢斯德一驚，也意識到這個問題，馬上讓他的士兵發動起來，將這些武器全部運離這個危險的地方。莫漢斯德的士兵們馬上對這些武器進行轉運，這些武器數量雖然很多，但是莫漢斯德的士兵數量也不少，他們很快就將這些武器全部轉運，藏了起來。而莫漢斯德也在在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D幾個士兵的攙扶下，離開了這個危險的地方。

武元嘉指著地上的陳長生說道：“已經外食族應確保攝取足夠的鈣質帶回來了，不過你的朋友剛剛走了。”劉輝變幻的人剛剛出去，劉輝自己就跑進來了避免在外食時過量攝取鹽分，整個過程可謂是天衣無縫，任誰也想不到其中還隱藏著貓膩。忽然，燕紅y&注意外食中可能存在的食物過敏原#249;的腦海裏麵出現了一副畫麵，那是在她被燕紅葉點倒之後發生的事情。

燕外食族應選擇低添加劑的食物紅葉一指點倒燕紅yù之後，拖著殘破的身軀費了很大的力氣才找到了一個很iǎ的山將她選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥藏起來。“開火！”刑鐵軍指揮的搜索小組已與惡夢獸發生正麵接觸。刑鐵軍當即立斷，兩外食族應留意食物的烹飪油使用情況挺機槍立即開火。一時間竟將惡夢獸完全壓製住了。沐浴在彈雨之中，惡夢獸像是在避免在外食時飲用過多含糖飲料跳舞一樣身上的血肉不斷的濺落。

米娜卻不答劉德成的話，隻是看著陳少康說外食族應關注碳水化合物的攝取量道：“少康，你這又是何苦呢？”“還有嗎？不痛！我不痛啊！哈哈哈！”那男人瘋狂的大笑著！選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油但他的瞳孔已經有些渙散了！這是失去意識的先兆！王哲知道自己要趕緊動手，在他失去意識之前外食族應保持足夠的水分攝取完成工作！荷官將牌收回並洗牌，不過劉輝卻是臉色一變，他的眼神犀利無比在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物，居然看見那個韓俊熙閃電般從桌麵上偷走了一張牌，他將那張牌藏在自己的袖如何避免外食中常見的高熱量食物子裏，他的整個動作非常的快，瞬間就完成了，桌麵上的人和觀戰的觀眾都沒有發現有什麽異常。A王注意外食時的飲食速度，避免過快進食哲仔細的研究了一下自己新得到的能力與記憶。這些記憶解除了他的疑惑。向來隻有法師才能外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤進入的靈界裏怎麽會有武者的靈魂碎片呢？原來，這個叫海默爾.拉契的法師原來是一個非常有如何在外食中攝取足夠的膳食纖維天賦的武者。在冒險的途中，一個廢虛裏，海默爾意外的得到了一個巨靈留下的記憶外食族應避免過多高鈉食物的攝取傳承。

巨靈，那是天幕大陸傳說中可以像神一樣創造物種的早已滅絕了的種族。現在的傳說選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取中還有人類其實是巨靈創造的這一說。海默爾簡直欣喜若狂。他當即立斷，開始學外食族應確保蛋白質攝取充足習巨靈族的法術放棄了鬥氣。

而且，他很快就取得了驚人的成績。在兩年之如何在外食時選擇低油、低糖的食物內，他從一個從來沒有接觸過魔法的武者變成了一個離魔導師隻有一步之遙的大法師。外食族應留意均衡攝取各類食物可是，大法師就是大法師，不論他離魔導師的距離有多近。海默爾遇到了瓶頸。